मी श्री नामदेवराव श्रीरंग आयवळे, जुना साधक असून मी एक १० दिवसांचे विपश्यना शिबिर पूर्ण केले आहे. दिनांक ६ डिसेंबर २०२५ रोजी धम्मपुण्ण, स्वारगेट येथे आयोजित केलेल्या सत्रामध्ये सहभागी होण्याची विनंती केली होती त्या विनंतीला मान्यता मिळाली त्याबद्दल सबका मंगल हो या सत्रासाठी माझ्या मनात असलेले काही प्रश्न खालीलप्रमाणे आहेत. दैनंदिन आयुष्यात विपश्यना साधना सातत्याने टिकवण्यासाठी कोणत्या मुख्य बाबींवर लक्ष केंद्रित करावे? गुरुजींनी शिकवलेल्या अनुपान व विपश्यना तंत्राचा योग्य वेळी आणि योग्य प्रकारे वापर कसा करावा? घरगुती, व्यावसायिक किंवा सामाजिक परिस्थितीत प्रतिक्रिया न देता समत्व ठेवण्यासाठी कोणती व्यावहारिक पद्धत उपयोगी ठरते अजपा–अनिच्चा निरीक्षणात येणाऱ्या अडचणींचा सामना कसा करावा? गृहस्थ जीवनातील धम्माचा संतुलित वापर आणि साधना—यामध्ये समतोल कसा राखावा? या सत्रामध्ये सहभागी होण्यासाठी माझा अर्ज स्वीकारावा ही नम्र विनंती. धन्यवाद. श्री नामदेवराव श्रीरंग आयवळे 1) साधना संबंधित श्वासावरची जागरूकता वाढवण्याच्या पद्धती बैठकीत स्थिर राहण्यासाठी मार्ग त्रिकाल साधनेतील सुधारणा रोजच्या साधनेत येणाऱ्या सामान्य अडचणी 2) व्यवहारधम्म कामाच्या ठिकाणी किंवा घरी समत्व राखणे राग, भीती, चिंता यावर धम्माचा उपयोग दैनंदिन जीवनात अनिच्चा कशी पाहावी 3) गुरुजींच्या शिकवणुकीचे स्पष्टीकरण १० दिवसांत दिलेल्या ठोस मुद्द्यांचे दैनंदिन उपयोग अर्धा तास सकाळ, अर्धा तास संध्याकाळ’ याची शिस्त कशी ठेवावी 4) दीर्घकालीन साधना पुढील शिबिरे कधी आणि केव्हा करावीत दैनंदिन साधनेची प्रगती कशी तपासावी